Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 83.80g | Carbs: 87.19g.
Breakfast: Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Стадар Варенье из Вишни, Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное , Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Брестский Мясокомбинат Филе Оригинальное, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Щавелевый Суп. Dinner: Туров Град Кукуруза Сахарная, Спецзаказ Тунец Консервы, Салат Айсберг, Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Евроопт Грейпфрут, Jr. Korner Корнерсы Сочное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Молодецкие Яйца Перепелиные, Белрыба Сельдь Филе-Кусочки в Белом Соусе. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|