Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 55.39g | Prot: 43.94g | Carbs: 245.38g.
Breakfast: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Кофе, Магнит Банан, Вкус Вилл Миндаль Жареный , Изюм, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Азбука Вкуса Картофель Запечённый с Розмарином , La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Макдоналдс Малиновый Пунш (0,3 L). Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Вкус Вилл Морс Облепиховый , Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы. Snacks/Other: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Кофе. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|