Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
87 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 104.93g | Carbs: 140.17g.
Lunch: Варенье из Смородины, Панкейки Наши, Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Конина Вареная. Dinner: Столичный Хлеб Хлеб Тостовый, Говядина Отварная, Чай с Молоком, Борщ. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|