Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 20.88g | Prot: 46.77g | Carbs: 69.20g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Замороженная Клубника, Замороженная Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидор Запеченный, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
OlgaRiger's Weight History
|