Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
69 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 32.99g | Carbs: 204.83g.
Breakfast: ВкусВилл Блины, Nescafe Кофе 3 в 1 Латте, Mr. Ricco Соус Чесночный. Lunch: Яблоки (без Кожи), Русские Колбасы Колбаса Вареная Особая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский бисквит Мини Рулеты, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Фарш с Овощами, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Русский бисквит Мини Рулеты. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
Tatya240's Weight History
|