Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 95.16g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Молоко (Цельное Молоко), Пшенка, Каравай Хлеб Столичный. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Свекла Вареная, Вермишель. Dinner: Свекла Вареная, Рыбный Бульон, Картошка Вареная, Байкальский Омуль. Snacks/Other: Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Плов с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия5103's Weight History
|