Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 66.47g | Carbs: 182.69g.
Breakfast: Яйцо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Сметана 20%, Лук. Dinner: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Snacks/Other: Сушеный Персик, Миндаль, Чай, Финик, Сушеный Инжир, Изюм (без Косточек), Чай. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|