Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 51.70g | Prot: 83.60g | Carbs: 178.01g.
Breakfast: Икра Щуки, Лукоморье Икра Горбуши, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Zhukovka Камамбер, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Грейпфрут , Пятерочка Хурма, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Светлое Пиво. Dinner: Пятерочка Лимон, Белая Дача Рукола, Сельдерей, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Маслины без Косточки, Квашеная Капуста, Морковь, Перекресток Стейк Семги Жареный. Snacks/Other: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Слойка с Яблоком, Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Сады Придонья Сок Яблочно-Морковный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|