Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 59.22g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Творог 9%, Банан, Смешанные Орехи. Lunch: Хлеб Бородинский, Репа, Лента Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. Dinner: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Bodybar Протеиновый Батончик Ореховый Микс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
О - 2 hours and 28 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Squats (Legs) - 6 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|