Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 59.36g | Prot: 56.49g | Carbs: 99.87g.
Breakfast: Valio Сыр Чеддер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 90%, Княгинино Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Княгинино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Яйцо. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Quest Hero Protein Bar Chocolate Peanut Butter. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|