Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 45.80g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Вкус Вилл Миндаль Жареный , ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Живые Злаки Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Котлеты Овощные с Картофелем и Грибами, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные. Dinner: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Дикси Киви, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный , Billa Яблоко Гренни Смит , Сельдерей. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|