Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2857 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 72.07g | Carbs: 453.32g.
Breakfast: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками , Печенье к Чаю, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Восход Хлеб Черниговский, Сливочное Масло, Восход Кекс Свердловский, Жар Свежар Губадия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Элика Фасоль, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Компот без Сахара, Рис, Рис Вареный, Восход Хлеб Черниговский, Магнит Морковь Свежая, Фасолевый Суп, Морковь, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Яблоко, Красное Яблоко, Мандарины, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|