Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
98 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 124.43g | Carbs: 250.28g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Родина Сметана 30%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Помидоры, Руккола, Куриный Бульон, Куриная Ножка. Dinner: Чудское Озеро Сливки 22%, Креветки, Приготовленные Мидии, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Курага, Родина Сметана 30%, Хлеб Цельнозерновой, Икра Красная. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Курага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YelenaKhass's Weight History
|