Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 45.21g | Carbs: 111.97g.
Breakfast: Укроп, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Икра Щуки, Камчатское Море Икра Лососевая Зернистая Горбуши, Багет, Холодный Кофе со Сливками, Кофе. Lunch: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%, Ананас, Лента Салат Мимоза. Dinner: Мясновъ Икра Леща Вяленая, Оливковое Масло, Лента Маслины без Косточки, Лимон, Болгарский Перец, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Лук Репчатый, Белая Дача Рукола, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Сельдерей, Салат Айсберг, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Светлое Пиво. Snacks/Other: Светлое Пиво, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|