Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2021
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79.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 59.16g | Prot: 74.53g | Carbs: 208.34g.
Breakfast: 삶은계란, 매일 저지방우유, 켈로그사 크랜베리 아몬드 그래놀라, 기린 옥수수식빵. Lunch: 세븐일레븐 숯불갈비맛, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Dinner: 미소된장국, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 돈까스. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 초콜릿, 동의 반숙란. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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