Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 48.89g | Carbs: 106.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Яшкино Печенье Затяжное со Сливочным Кремом. Lunch: Томатная Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ермолино Пельмени "Домашние", Щи с Курицей. Dinner: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
3157 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|