Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 109.08g | Prot: 127.84g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Valio Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Княгинино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Dinner: Мандарины, Эго Творог со Сливками 5%, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|