Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 143.32g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Myprotein Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Монастырский, Равис Карпаччо из Курицы , Яйцо. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|