|
Селедка на ужин вчера - и вот результат
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 59.74g | Prot: 79.93g | Carbs: 158.77g.
Lunch: Чай с Молоком, Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Халык Нан Московский Хлеб , Сало, Гороховый Суп. Dinner: Сахарный Песок, Зенченко Сметана 15%, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Гороховый Суп. Snacks/Other: Красное Яблоко, Атаг Конфета Кочегар Петя (Атаг), Чай с Молоком. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|