Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 121.60g | Carbs: 105.53g.
Breakfast: Моя Цена Мёд, Mixbar Чернослив, Ашан Горох Варёный, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Китайская Капуста, Кофе, Зеленый Лук, Ванта Чёрный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Говядина, Ашан Горох Варёный. Dinner: Станция Молочная Творог 9%, Навага. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шебекинские Макароны Вареные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Кардио на дорожке - 2 hours and 25 minutes, Resting - 21 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|