Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 55.28g | Carbs: 110.44g.
Breakfast: Каневской Свинина Сыровяленая , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Салат Овощной с Маслом, Виктория Котлета Классическая Рыбная , Рис Отварной. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Киви, Варенье, Морковный Кекс с Овсянкой, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|