Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2021
|
75.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 116.38g | Prot: 183.63g | Carbs: 156.16g.
Breakfast: Домашние оладьи, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кленовый Сироп. Lunch: Altaria Масло Подсолнечное Рафинированное, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Galbani Страчателла , Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%, Menza Том Ям, Moloko Сыр Petit Premier. Dinner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Фундучное Молоко. Snacks/Other: President Сыр Чечил Белый Соломка, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Lindt Горький Шоколад 90%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Alpro Фундучное Молоко, Глобус Сыр Косичка Копченая Богдановская 40%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panzercheg's Weight History
|