Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2013
|
89.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2013:
|
1153 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 68.25g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Гранмулино Перья-Готовые, Житница Хлеб Ржаной Полюшко, Пирог Рыбный, Густияр Сгущенка с Сахаром, Помидоры, Пирог Рыбный. Lunch: Минтай Жареный, Красная Цена Булочка Сдобная, Песочное Печенье. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|