anlicaal's Journal, 30 Mar 21

Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
86.2 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 18.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 March 2021:
1394 kcal Fat: 48.88g | Prot: 78.19g | Carbs: 155.64g.   Breakfast: Continental Bakeries Countryknäcke , Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse. Lunch: IronMaxx Protein 30 Coconut, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Ostmann Lecker für Rind, Aldi Rote Paprika, Kania Hühner-Brühe, Freshona Tomatenmark, Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Möhren, Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Ananas, Crownfield Kernige Haferflocken. Dinner: Ei, Metzger Kassler, Milbona Gouda Jung, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. more...
144 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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