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Bom... Sinceramente não esperava outra coisa, tenho-me desleixado um pouco com a comida e com o álcool... Mas agora é meter isto back on track
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64.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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661 kcal
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Fat: 34.49g | Prot: 28.80g | Carbs: 65.55g.
Breakfast: Sementes de Linhaça. Lunch: Queijo Feta, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sementes de Linhaça, Saint Eloi Feijão Frade Cozido, Ovo Cozido. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Cem Porcento Wafers Iogurte e Limão. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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