Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 100.88g | Carbs: 197.83g.
Breakfast: Dr. Oetker Какао 11%, Dolciando Шоколад 50%, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо, Словяночка Творог 5%, Своя Линия Мёд Разнотравье, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые, Яйцо, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Куриное Филе, Картофель, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Брокколи, Морковь, Сильпо Лук Репчатый . Snacks/Other: АТБ Банан, Фундук Сушеный, Звенигора Сыр Российский. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|