Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 67.15g | Carbs: 153.02g.
Breakfast: Сушка, Агуша Творог Детский 4,5%, Помидоры, Сметана , Хлебец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе с Молоком и Сахаром, RIOBA Шоколад Темный. Lunch: RIOBA Шоколад Темный, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленная Чечевица, Суп Куриный с Вермишелью, Замороженная Вишня. Dinner: Вино Красное Сухое, Конфета, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, RIOBA Шоколад Темный. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Малина и Злаки, Замороженная Вишня, Чай с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|