Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 72.64g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стандарт Хлеб Дарницкий, Банан, Молочные Горки Творог 5%. Lunch: Банан, Кофе, Молоково Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сарафаново Сливки 10%, Помидоры, Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Fish House Морской Коктейль в Рассоле. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyamatyl's Weight History
|