Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013
|
89.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2013:
|
1307 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 70.48g | Carbs: 268.85g.
Breakfast: Житница Хлеб Ржаной Полюшко, Летний День Сметана 10%, Куриный Суп Лапша, Calve Майонез Легкий, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Пекарня Житница Светозарушка Десертный Хлеб. Lunch: Гречка Отварная, Белый Рис, Пирог Рыбный, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Calve Майонез Легкий. Dinner: Курица с Овощами, Гранмулино Перья-Готовые. Snacks/Other: Густияр Сгущенка с Сахаром, Красный Октябрь Конфеты Аленка Крем-Брюле, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|