Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
93.8 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 86.58g | Prot: 67.61g | Carbs: 176.51g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины, ВкусВилл Голубика Сушёная, ВкусВилл Миндаль Жареный, Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ВкусВилл Салат Прованс, Авокадо Авокадо, Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы, Натуральное Хозяйство Морс из Черной Смородины. Dinner: ВкусВилл Салат Прованс, Green Wise Растительные Джерки со Вкусом Говядины, Вкус Вилл Хумус со Свеклой. Snacks/Other: ВкусВилл Миндаль Жареный, Магнит Апельсин, ВкусВилл Голубика Сушёная, Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Семена Чиа, Кофе. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 9 minutes, Resting - 12 hours and 51 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|