Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 130.67g | Carbs: 175.75g.
Breakfast: Магнит Банан, Из Села Удоево Творог 2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Булгур, Авокадо Авокадо, Помидоры. Dinner: Дорадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Йогурт Натуральный, Чеснок, Яйцо (Целое), Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, Груша. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|