Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 68.55g | Carbs: 159.24g.
Breakfast: Яйцо, Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Изюм. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, НАК Брынза Болгарская 30%, Вологодское Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Dinner: НАК Брынза Болгарская 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Грибной, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lksndr.aa's Weight History
|