Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
73 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 78.94g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Суп Харчо. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|