Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 59.73g | Prot: 78.49g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: 9 Островов Хлопчик Кучерявый, Магнит Банан, Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Каждый День Курага, Финик, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Шампиньоны Жареные. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Огурцы Кислого Рассола, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Миродолье Хлеб Пшеничный с Прованскими Травами Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Пятерочка Апельсин. more...
|
|
1707 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaSD81's Weight History
|