Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
94.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 78.72g | Carbs: 196.76g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Фундук Сушёный, Изюм, Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: Вкус Вилл Морс из Чёрной Смородины, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Оливковое Масло, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная, Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы, Вкус Вилл Хумус со Свеклой. Dinner: Немясо Вкусвилл Котлеты со Вкусом Курицы, ВкусВилл Капуста Брюссельская Быстрозамороженная. Snacks/Other: 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе, Green Wise Растительные Джерки со Вкусом Говядины, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Кофе. more...
|
|
2547 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours and 6 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|