Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 44.97g | Prot: 71.49g | Carbs: 173.07g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Хлебец, Лента Яблоко, Куриная Печень, Каша Рисовая на Молоке, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Сосиски Молочные, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Свекла Вареная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Nutrilite Смесь Пищевых Волокон с Инулином , Nutrilite Протеиновый Порошок, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Studying - 3 hours, Showering - 15 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Reading - 40 minutes, Endurance Sport - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksbo.88's Weight History
|