Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 69.24g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красная Цена Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Кофе. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Солнцепек Панкейки. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Станция Молочная Творог 9%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Snacks/Other: Перекресток Самса с Говядиной , Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|