Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 99.34g | Prot: 65.10g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Отборное , Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Красная Цена Сливочное Масло, Коломенское Батон с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Красная Цена Сливочное Масло, Гречка Отварная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Китайская Капуста, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсянка, Мааг Кишмиш Светлый, Красная Цена Сгущенка, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Пятерочка Банан, Сарафаново Мороженое Пломбир Шоколадный в Стаканчике, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сарафаново Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|