Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3654 kcal
|
Fat: 137.70g | Prot: 338.33g | Carbs: 263.13g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Atech Nutrition Whey Protein, Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). Lunch: Сахар, Кофе (Растворимое), Ironman Protein Bar Кокос, Ополье Кефир 1%, Котлета Говяжья, Летнее Настроение Спаржа по-Корейски. Dinner: Atech Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Котлета Говяжья, Котлета Говяжья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|