Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
95.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 41.68g | Prot: 46.86g | Carbs: 194.88g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Изюм, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Живые Злаки из Пророщенного Овса. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Оливковое Масло, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Elementaree Руккола. Dinner: ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит , ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, ВкусВилл Напиток «Овсяный», Кофе, Вкус Вилл Колбаски Фалафель. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 2 hours and 4 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|