Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 121.55g | Carbs: 82.64g.
Breakfast: Ашан Финики , Творог из Кефира-3,2%, Дикси Творог Обезжиренный, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Чай. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Гороховая Каша Моя, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Капусты,Лука,Моркови,Масла,Уксуса. Snacks/Other: Pure Protein Whey Protein, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
13400593's Weight History
|