Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 77.97g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Bongenie Миндаль в Молочном Шоколаде, Куриное Филе в Сметане, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Булгур с Овощами. Lunch: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Gusto Масло Подсолнечное Рафинированное, Запеченный или Жареный Тунец, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Dinner: Шашлык Куриный, Водка. Snacks/Other: Спартак Печенье "Овсяное", Моя Славита Сметана 10%, Брест-Литовск Творог 3%, Чудо Творожок Персик-Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|