Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 54.02g | Carbs: 100.23g.
Breakfast: Родина Молоко 3,2%, Грецкие Орехи, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Ламбер Сыр Ламбер, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Царь Геркулес. Lunch: Куриное Филе, Кабачок, Макфа Спагетти Томатные, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, ITLV Масло Оливковое Рафинированное. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Food Master Кефир 2,5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские , Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hudayaai's Weight History
|