Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 87.29g | Carbs: 65.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Тильзитер, Яичница. Lunch: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Здоровье Хлеб, Меридиан Мидии в Масле, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|