Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
310 kcal
|
Fat: 8.50g | Prot: 21.04g | Carbs: 37.58g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие. Lunch: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Картошка Вареная, Болгарский Перец. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Ячневая Каша на Воде, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски. more...
|
|
1271 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emsteklo's Weight History
|