Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 131.36g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Смешанные Орехи, Джанкойское Молоко Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Prosto Крупа Пшеничная. Dinner: Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Джанкойское Молоко Кефир 1%, Агрокомплекс Сыр Моцарелла, Магнит Банан. more...
|
|
502 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|