Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1723 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 76.04g | Carbs: 233.13g.
Breakfast: Мёд, Замороженные Ягоды, Булгур (Вареный). Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Избенка Сыр Адыгейский, Борщ со Свининой. Dinner: Красное Яблоко, Хлеб Дарницкий, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Фуджи Яблоко , Ашан Финики Отборные Тунис , Чай с Лимоном, Слада Зефир Классический. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Exercise Machine - 7 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|