Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
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88.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 77.16g | Prot: 190.35g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Pingo Doce Queijo Edam Light, Europastry Bola Rústica , Heinz Maionese Ligeira , Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Morangos, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Lunch: Heinz Maionese Ligeira , Hellmann's Ketchup 50% Menos Açúcar, Pingo Doce Queijo Edam Light, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer de Vaca. Afternoon Tea: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Maizena Amido de Milho, Blédina Papa de Arroz. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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