Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 69.03g | Carbs: 105.21g.
Breakfast: Maydanoz, Nutella Nutella, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Kivi Meyvesi, Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Yulaf Ezmesi. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Palamut Izgara. Snacks/Other: Buono Bütün Fıstıklı Çikolata. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannebeyzanurc's Weight History
|