Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 100.64g | Prot: 113.76g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Мэри Кекс Манник , Великолукский Мясокомбинат Мясной Продукт из Свинины Копчено-Вареный Карбонат "Славянский" , Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Груша, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Торт, Фундук Фундук, Ашан Сухари из Хлеба, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Гелиос Тыквенные Семечки, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Пиканта Клубничный Сироп, Продукты из Елани Сметана 15%, Белая Долина Творог 0%, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хлебнаш Овсяное Печенье, Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Ароматом Клубники . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina_2000_'s Weight History
|